どうも、むーむーです。
産休に入って自宅で仕事をしたり、赤ちゃん用スペース確保のために片付けをしたりしています。
ご飯以外にも、やはりおやつをどうしても食べてしまう。。。！
おやつを食べるのを止められません。。。！
体重的には一応まだ妊娠してから八ヶ月、今まで一週間の増加ペースは超えずに頑張ってきています。
そんな、おやつやめられない妊婦の私がおすすめのイオンのおやつを紹介します。
近所にイオンがあるので、かーなーり、イオンのヘビーユーザーであり、トップバリューが本当に大好きな私。
ダイエッターさんのインスタなどを参考に、今回の産休中に初めて挑戦したものもありますご、普段からかなりトップバリュアイテムはヘビーユースしています。
トップバリュは、おやつもかなり豊富なんですよ〜！
早速紹介していきます！
- トップバリュ いいわけおやつ きなこ大豆
- トップバリュ いいわけおやつ 酸っぱい種抜き干し梅
- トップバリュー いいわけおやつ ゆずピール
- トップバリュープロテインバーシリアルチョコ
- おいしさと糖質のバランスロールケーキ
- 別件だけど、節約情報
- 話がそれましたが
トップバリュ いいわけおやつ きなこ大豆
本体価格 98円 （税込価格 105.84円）
これは産休入る前から元々大好きだったトップバリューのおやつです。
きな粉の甘さがちょうど良くて！量的にも本当にちょうど良くてよく会社にも持って行って、おやつにしていました。
一袋146キロカロリー、しかも税抜き価格でいうと98円という超破格めっちゃ美味しいので本当におすすめです！！
カロリー部分の栄養表示写真を撮ってんですけど、サイトに文面で書かれててそっちのほうがきれいなんで文面引用させてもらいますね(笑)
栄養成分1袋(32g)当たり
エネルギー146kcal たんぱく質5.4g 脂質5.8g 炭水化物19.1g 糖質16.9g 食物繊維2.2g 食塩相当量0.1g
カロリーもかなり低いし大豆ときなこという健康的かつ高タンパクな組み合わせなので罪悪感かなり低いです（笑）
きな粉好きな方には絶対におすすめなおやつです。
でも、やや糖質が高いんですよね。
この、言い訳おやつシリーズはかなり健康的かつ低カロリーなものが多いので、イオンに行った時に好きなものはまとめまとめ買いしています。
値段もほとんど100円台なので、お財布にも罪悪感ありません（笑）
トップバリュ いいわけおやつ 酸っぱい種抜き干し梅
本体価格 128円（税込価格 138.24円）
こちらも先程紹介した、いいわけおやつシリーズです。
こっちの干し梅に関しては、つわりの時に酸っぱいものがかなり食べたい時期があったのですが、その時にだいぶお世話になりました。
一袋で34キロカロリー食物繊維も入っている！！！
栄養成分1袋(20g)当たり
エネルギー34kcal たんぱく質0.3g 脂質0g 炭水化物8.7g 糖質7.5g 食物繊維1.2g 食塩相当量2.6g
正直1袋では足りず、2袋行く時もあります。余裕です。
トップバリュー いいわけおやつ ゆずピール
本体価格 128円（税込価格 138.24円）
こちらも、酸っぱいものが食べたい時によく食べています。
甘さもあるのですが、ゆずの苦味がちょうど良くてスッキリしたあと味がとてもくせになります。
1袋食べても78キロカロリーと罪悪感もかなり少ないし、果物なのでまぁ、いっかと自分を許せますよ（笑）
栄養成分1袋(22g)当たり
エネルギー78kcal たんぱく質0.1g 脂質0g 炭水化物20.0g 糖質19.0g 食物繊維1.0g 食塩相当量0.0g
トップバリュープロテインバーシリアルチョコ
これは今回産休に入る際に、ダイエット系のインスタグラマーさんの投稿から知ったアイテムです。
本体価格 98円（税込価格 105.84円）
どうしてもチョコが食べたくなったら後プロテインの、こちらのシリアルチョコバーを食べています。
1本で15グラムのプロテインが取れるんだとか。
味的には濃厚でめっちゃ美味しいチョコをって感じではないです。（笑）
ちょっとザラッとしていて、高級なチョコを求めている人には物足りないかもしれません。。。
でも！どうしてもチョコを食べたい時にはかなりボリュームがあるし、たんぱく質も同時に採れるので、全然満足しています。
カロリーは1本食べて172キロカロリーと、ボリュームのあるチョコを食べている！と思えば、かなり低カロリーではないでしょうか。
本当にボリュームはあるので1本でかなり満足しますよ。
栄養成分1本(標準36g)当たり
エネルギー172kcal たんぱく質 15g 脂質 9.0g 炭水化物 8.8g 糖質 6.7g 食物繊維 2.1g 食塩相当量 0.4g
おいしさと糖質のバランスロールケーキ
本体価格 98円（税込価格 105.84円）
これ、ひとつでなんと100キロカロリー行かないという本当に神なるロールケーキ。。。！
一個95キロカロリー！
そして、糖質は8.88！！！
小ぶりなのですが、ご褒美の時に買って食べると本当に優しい甘さが広がって、大満足できます。
ほんまに低糖質なんて言われないと分からないぐらいの美味しさなんです。。。！
そしてこちらもかなり破格で、一個税抜きで98円なんです。
イオンさん本当にありがとうううう。
皆さん、お気づきでしょうか。。。
ここまで紹介してきたおやつ全部100円台なんです。
高くなくても低カロリーでヘルシーなお菓子が買えるトップバリュってほんまに神ですよね。
別件だけど、節約情報
そしてこれは別件なのですがトップバリューの節約効果が凄いということを知って欲しくてお伝えしておきます（笑）
トップバリューのスポドリは1本500ミリリットルが58円税抜きとかなり破格！！！
夏はこれを買いだめしておいて、冷蔵庫に冷やしておいて、外出先に絶対に持っていくようにしています。
それだけでかなりの節約になるのでオススメです。
本当にトップバリュー様々。。！！！
妊婦の私はスポドリではちょっと甘すぎるので、トップバリューのジャスミンティーを買いだめして、冷やしています。
水筒を準備するのもいいのですが、持って帰るのが面倒なので、ペットボトルで飲んでしまったらその場で捨てられる気軽さがとても良いです。
さらにかなり安いので本当に節約になります。
外出先でカフェに入ろっかってなってしまうと、1000~2000円の出費になってしまいます。
自販機で買ったとしても、トップバリュのスポドリは半額ぐらいの値段なので、買いだめして冷やしておくのが夏の節約にめっちゃおすすめ。
旦那さんの会社に持っていくようのドリンクもトップバリューのスポドリを持たせています。
話がそれましたが
体重管理が後期になってますます難しくなってきた妊婦のみなさん、それでも甘いものやめられないですよね！？私もそうです。
トップバリュの低カロリーなおやつで一緒に乗り切りましょう！！！
